La laxitud en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un flanco, estamos sobreexpuestos a la faro de las pantallas, lo que puede tener bienes sobre la Salubridad de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.H

Son cortos recesos durante la caminata profesional en las que se realizan movimientos o ejercicios para relajar diferentes áreas del cuerpo y combatir el sedentarismo que es causado por largos periodos de tiempo en una sola posición.Existen diferentes tipos que ayudan al trabajador a reactivar durante unos minutos el cuerpo, pudiendo designar la